2013年04月29日

GW前半3連休 三日目

前半最終日。三日目。
子供がでかけてしまったので、みっちりとジムに励む。
朝10時のエアロから。

エアロパーティ 45分
エアロビギナー 40分
グループパワー 45分
グループグルーヴ 60分
グループステップ 60分
筋トレ
  腹筋のみ

好きなインストラクターだったので、朝から参加。嫁さんと一緒にかなり玉砕。でも、このインストラクターのエアロは楽しい。
流れでビギナーもでてみたけど、こちらも楽しい。
エアロの後はグループ系ですごす。
グルーヴで80%ぐらい燃え尽きたのちにステップ。
最後の曲はfame。アイリーンキャラ。懐かし〜。
グルーヴのラストもfame。盛り上がるねぇ。




posted by さと at 22:00| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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