2013年05月22日

きつめのキック

定時あがりでキック。
週末から新曲なこともあり、きつめの構成

グループキック 45分
筋トレ
 レッグカール 65kg->60kg->55kg->55kg
  腹筋 30×6

埼玉TTでて思ったけど、脂肪燃焼させないといかん。
筋肉はついたはずなので、脂肪を減らそう。
今日からプチダイエット。



posted by さと at 23:00| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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