2013年06月09日

5時間30分

日曜日も午後からジム。午前中は家のことをすませる。

グループパワー 45分
ZUMBA 60分
クロストレーナー 60分
グループグルーヴ 60分

Numbersの本田特集を読みながらのトレーナー
日本代表の試合ぐらいしか見ない にわかサッカーファンだけど、サッカー選手の記事はおもしろいね。
ついつい熱中していたら、いつの間にかかなりのスピードで走っていた。
普段なら13km/hぐらいなのが15km/h超。
脂肪燃焼には頑張りすぎかな。


posted by さと at 20:00| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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