2013年06月19日

新曲ラストキック

キックの新曲ラスト今回の新曲はじわっとくる感じ。
心肺はきつくないけど、足にくる

グループキック 45分
筋トレ
  腹筋

腹筋は30分かけてスローで、みっちりと。
さて、明日は休み。でも雨。
ジムにいりびたるか。


posted by さと at 22:15| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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