2013年07月08日

いつも通りの土日

まとめて投稿。土曜、日曜はいつも通りに午後から夕方までジム。

土曜日
  グループステップ 60分
  プレミアムピラティス 45分
  ZUMBA 60分
  グループキック 60分
  筋トレ
    いつもの

日曜日
  グループパワー 45分
  ZUMBA 60分
  自転車 60分
  グループグルーヴ 60分
  筋トレ
    腹筋

土のステップ、日のグルーヴのラストがFame。
ステップのFameはきつめで良いし、グルーヴのFameもノリノリで好きだ。

今週は平日に休む予定だけど、暑くなってしまったなぁ。昼間に自転車乗るのはきつそうだ。
posted by さと at 11:30| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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