2013年07月12日

ローラ後のジム

嫁が作成したトールペイント。60cm×60cmぐらいの大物。かなりの力作。1年ぐらいかかったような。
DSC02895.jpg

12個の絵でできていて1個1個が
DSC02899.jpg
とか
DSC02898.jpg
とか
DSC02897.jpg
ただ、特殊な加工をしていて、ニスを塗ったら一部がはがれてしまったとのこと。残念。


昨日はローラー後ジム。

グループキック 45分
エアロパーティ 45分
コアデザイン 30分
筋トレ
  腹筋
  レッグエクステンション

いつも通り1日中動いた感じ。キックがかなりきつかったなぁ。
今週は
火 ZUMBA
水 グループキック
とやったので、3連発。

金曜日はジムも休みなので、自分も休み。

土曜日からまた3連発。ついでに火曜日も休みをとったので、4連発の予定。
祝日は60分×5本のサバイバル!


posted by さと at 10:59| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。