2013年07月28日

50kgスクワット

いつも通りの日曜。午後からジム

グループパワー 45分
ZUMBA 60分
バランスリセット 40分
グルーヴ 60分
筋トレ
  腹筋

パワーの時、10kgおもりが残っていたので、4枚(片側2枚)+5kg×2で50kg.
いつも元気な若者とともに挑戦。

軽く死亡....
きっちりとこなすには、この重さがLimitかな。これ以上だと手抜きしそう。

ランジの35kgが軽く感じた。

さて来週からの旅行に向けて、体重を落としておかないと。
posted by さと at 22:00| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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