2013年09月15日

軽めに

明日も休みでジムに行く予定なので、今日は軽めにパワーはなし。

センタジー 45分
クロストレーナー 70分
グルーヴ 60分

ひざが若干痛い感じがあるので、RUNはなし。
クロストレーナーで汗をかく。心拍160ぐらいをキープで60分。

posted by さと at 19:44| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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