2013年07月08日

市川リバーサイドマラソン登録完了

一番身近なマラソン大会への登録完了。
初めてのマラソン大会だ。
マラソンといっても10kmだけどね。

ジョギングサークルのメンバーは結構いろいろな大会に出ているらしく、シーズンになると色々きく。
RUNにはあまり興味はないけど、サークルのメンバーも沢山でるのでこの大会には出てみよう。
posted by さと at 12:18| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月02日

Olasonicがやってきた

ウォークマンの曲を家で聴くためにスピーカーを買ったネットで評判が良かったolasonic

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1万ちょっと。
確かにSONYとかのドッグスピーカーよりも音は良いかもしれない。

ウォークマンの充電もできるし、なかなかGood

posted by さと at 19:23| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月17日

ふなっしータオル

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はやりもの。ふなっしータオル。
市川にはキャラいないのか?
posted by さと at 22:22| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月05日

東京観光

両親、弟家族と東京見物。職場に近い品川プリンスで2泊...

初日は鎌倉へ。
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こっちにきて1?年。実は初鎌倉だったりする。
江ノ電は東京ディズニーなみの待ち時間。で、乗ると総武線快速並の込み具合...

夜は石頭櫻@六本木。ごま油たっぷりの台湾鍋。うまい。

2日目は柴又見物。弟家族はディズニー。
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帝釈天の庭。結構きれい。
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初めて矢切の渡しに乗って、柴又へ。

夜はレマリアージュドゥガク@恵比寿。ちいさなフレンチの店。5000円ぐらいのコースだったけど、どれも手がこんでいてうまい。シメのクラムチャウダーのつけ麺風パスタは最高。

3日目は東京湾クルーズ。安宅丸。鎌倉、柴又と人ごみ満開だったけど、この船はガラガラ。
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船内は貸切状態...
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GWにこんなんで大丈夫?と心配しなくなる。
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も、内容はレインボーブリッジ〜ゲートブリッジを回るので、なかなかグッド。
発着場所が日の出桟橋〜ビックサイトってのが、ちょっと微妙かな。
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お台場着なら、もっとお客さんきそうだけど、大き目な船だから、停泊できないのかな?
posted by さと at 19:29| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月17日

アイススケート

30年ぶり?のアイススケート。
長女とその友達とともに千葉のアクアリンク。
インラインスケートはやっていたけど、アイスは中学生?以来。
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インラインと違い横方向のグリップが少ないので、思い出すまで時間がかかったけど、なんとか滑れるようになった。
リンクの真ん中では未来のまおちゃんを目指して子供たちが練習。うまいね。
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昼には長女たちも何とか滑れるようになったようだ。
posted by さと at 11:42| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月19日

アンカーじゃないけど

子供用に地元のセオサイクルさんで自転車を購入。
アンカーじゃないけど、ブリヂストン
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カジュナという自転車。通学用鞄がすっぽり入るってのが売りだけあって、カゴがでかい。
女子高生仕様らしい。まだ、小学生だけど...
posted by さと at 14:43| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月13日

ベロマガジン

何気に本屋に寄ったら、スポーツ雑誌コーナーに見かけない本が
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自転車の雑誌とは思わなかった。
ツールドフランスのレキップが出している雑誌の日本語版。
1500円もしたが、面白そうなので買ってみた。

後、待望のTM01がいよいよ入ってきそう。8月あたり。
待ったねぇ...サイズがM/Lってことも影響したのか?
いろいろなショップの情報だけだけど、春ぐらいから入荷しているのはM/SかS。
M/Lは大き目だから、アジア圏には入ってこなかった?
ようやくだ!
ハンドルとサドルを考えねば。
posted by さと at 12:05| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月08日

上海 小籠包の旅

2泊3日で上海へ。仕事ね。
仕事の予定から考えると1泊2日でもOKなんだけど、飛行機代節約(1泊2日だと4倍ぐらいの飛行機代)のため、2泊3日。
1日空くので上海 小籠包ツアー。

初中国だ。羽田から3時間。近い!

チェックインして月餅 3元(40円ぐらい)。
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で、豫園の有名店(らしい)南翔饅頭店。
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ストローがささった小籠包。
激熱

うまいんだけど、残念なことに、小籠包のスープを吸いつくすと、残るは、ただの肉団子と皮...

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焼き小籠包。

適当に街を歩き(基本的に観光地はない)
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おしゃれな街や、
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あほみたいに高いビルを眺める。
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こんなに広い国土があるのなら、高くすることはないんだろうけど、見栄の世界なんだろうなぁ。
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3日間とも基本的に雨か曇り。打合せした人の話によると2週間ぐらい雨が続いているとか。
寒い。

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なので、夜はからいもので暖まる。
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しゃれたレストランではないけど、どれもうまかった。

で、仕事をこなして
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虹橋空港から帰国。

案の定、太った...涙。
posted by さと at 01:00| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月14日

回復してきたかな? と思い、土曜日に60分自転車こいだら、再発...自然治癒だけじゃぁ、いつまでたっても治らん! と思い、近所の接骨院へ。

結果

関節、腱は全く問題なし。しっかりしている。
原因は腱だか、筋の膜の炎症。暖かくなれば治ってくる。
足首の痛みは無意識に左ひざ御かばって出た症状。

ということだった。腱が炎症を起こしているのかと思っていたら、全く違った...これだkら素人は...^^;
早く治したいので、しばらく通ってみよっと。
posted by さと at 12:40| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月30日

電車通勤3週目突入

電車通勤3週目突入。
土日はママチャリで駅付近まで2往復しただけ。膝の回復優先。
ママチャリでもまだ膝は痛いが、だんだんと良くなっている気がする。
今週末は最後の朝練! と思ったら、朝から子供の予定が入っていた...涙。
次の朝練は、春休みかな。
まぁ、スポーツクラブでがんばるか。

土日、TTバイクをいろいろ見ていたが、これは!! ってのがないねぇ。
posted by さと at 13:51| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月23日

スポーツジム

スポーツクラブデビューしてみた。

今年は乗れる時間が少なくなるってことから、前からスポーツクラブに入会することにしていた。
膝痛もあり、それをちょっと早めた。
入ったのは、嫁さんも入っているメガロス。昨日はその前に無料体験日。
先週、1週間休んだ膝の状態も気になるので、そのチェックをかねてトレーニング。

ちょっとした説明の後、さっそくエアロバイク。
残念ながら座って脚を前にして漕ぐタイプの機器。

が、うぅ...膝が痛い。
走る、歩くはかなり良くなってきたけど、ペダリングすると痛い。
続けると悪化しそうなので、やめてランニングマシン。

こっちはOK。そこそこ走れる。
よくキロ5分のペースでってなことを聞くので、キロ5分に合わせてみる。時速12km/h。
キロ5分って結構速いのね...これで20kmは無理!

ちょっと遊んでいたら嫁さんがスタジオに行くというので、ついていった。
嫁さんがはまっているZUMBA 60分コース。ラテン系の音楽に合わせて踊るってやつ。めざせエグザイル...

で、始まって10分で気がついた。俺には無理! 
全くステップできず、心拍もあがらず...残り50分は苦行...
後から聞いたけど、一番難しいコースだったようだ。
初心者は、まず基本のステップを覚える必要があるらしい...しっぱい。

で、その後は
ランニングだと膝に負荷がかかるかなということでクロストレーナ。上半身も使って走るようなやつね。
60分。心拍160〜170でみっちりと。最後は負荷のレベルをあげて190まで。
上半身中心に筋トレして終了。

2月から正式入会。家族割引もあり月8000円弱。
8000円でほぼフルタイム。自分用にトレーニングメニューを組んでもらえるようだし、考えようによっては安いかも。
さすがにジテ通した後に行く元気はないので、当面は土日の午後に通ってみる。
いつかトライアスロンにも出てみたいので、日曜日は午前中にロード練して午後、プールとラン。やりすぎか ^^;
土曜日は筋トレとスタジオを中心に。めざせEXILE...

距離: 0.00 km
タイム: 3:41:33
カロリー: 1,304 C
平均心拍: 121 bpm
最高心拍: 193 bpm
posted by さと at 13:01| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月17日

膝痛

膝痛を発症しているため、ジテ通は休止中。というか自転車を休止中。

痛みの部位から色々調べたところ、どうもジャンパー膝っぽい。
原因は大腿四頭筋のストレッチ不足。

ただ、ストレッチ不足といっても、今までストレッチなんか、ほとんどしたことがなかった。
今までもっとハードに走っていても、膝が痛くならなかったので、これだけが原因ではないと思う。
しかも、夏にポジションをいじってから、一切変えていない。

何が原因だろう? と思ってみると思い当たる節がある。ストレッチと関係するのだけど、
ここ2、3週間、家族の間でストレッチが流行し、自分もやり始めた。
「これだけ曲がるようになった!」ってのを競いあっていたので、必然的にストレッチは太ももの裏側だけ。
前は一切やっていない。

今までストレッチを全くやっておらず、悪い意味でバランスがとれていたのに裏だけしてしまったので、これでバランスが崩れた。
で、膝に負担がかかり、膝痛。
あくまで素人なので、本当のところは分からないけど、なんとなく当たっているような気がする。

やっぱり、何事にもバランスが大切か?
これからはストレッチするなら満遍なくするようにしよう。

今週末ぐらいには自転車乗りたいなぁ。
posted by さと at 12:35| 千葉 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月14日

殻つきアーモンド

膝の調子を考えて、昨日、今日とノーライド。おかげで、だいぶん良くなった..気がする。
明日は乗れるかな。

それはさておき、実家に帰った時に親戚からいただいた殻つきアーモンド。
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割るとアーモンドがでてくる。
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生まれてはじめて食べたけど、こりゃーうまい。
今晩、これで酒のもっと。

ただいま、体重が75kg台。この時期なので、意識的にちょっとだけ体重を増やし気味にしている。
暖かい時期は73kg台。73kg台がベスト体重だと思っているけど、もしかしたら、もう少し落とした方がよいのかな?
今シーズンは70〜71kg台で行ってみるか?
posted by さと at 13:46| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月11日

膝痛により電通

昨日の往路で痛かった右ひざ。帰りも痛かった...途中であったSigelさんには、先に行ってもらいのんびり走。
ダンシングするといいんだよね。シッティングで回転を高めると痛い。
うーむ。
思いおこすと、2年ぐらい前、冬のジテ通で120rpmキープ練をずっとやっていたら痛くなったことがあったなぁ。

ということで、夕方、雨が降るかもとの予報もあったので、ジテ通をやめて電通(こんな言い方があるかは不明)。

総武線快速は、みんな着膨れでぎゅーぎゅー。
すごかった。
posted by さと at 12:51| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月02日

あけましておめでとうございます

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実家に帰省したついでに京都に行ってきた。昨年も行った鈴虫寺と高台寺、南禅院に。
鈴虫寺は31日にもかかわらず、結構な人手。元旦は入るまでに2,3時間待つそうだ。
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で、ねねの菩提寺の高台寺へ。
二年坂も結構な人手。元旦はもっとすごいかも。
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初めて高台寺に行ったが、なかなか良かった。もっと小さなお寺かと思ったら、意外と巨大。
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ライトアップ用に作った竜だそうだ。

紅葉もちょっとだけ残っている。
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ついでに、近くの竜馬の墓にも。
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天気も良かった。去年は雪で大変なことになったけど、今年は順調。
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で、最後に南禅院。
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大晦日は休みってのは分かっていたけど、インクラインを見たくて行ってみた。

それはさておき
30日から暴飲暴食したので体重がえらいことに...
うなぎ、焼き肉、すき焼き...と続いた高カロリー食&酒でやばい状態。
早く戻さないと...ということで、明日は関宿へ脂肪燃焼練。

posted by さと at 21:23| 千葉 | Comment(2) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月17日

バルセロナ v.s. アルサット バルセロナ v.s アルサット

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2度目のサッカー観戦。1度目は、Jリーグで大宮 v.s. 新潟。
観客席とピッチとが近いアットホームな雰囲気だったけど、今回は横浜国際競技場。
しかも、安い席なので遠い遠い。
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でも、一応、メッシも見られた。小さいけど。
コーナーキックするメッシ
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試合は....はっきり言ってつまらん。
これは バルセロナの練習か? という感じ。
バルセロナのやる気がないわけではなく、相手のアルサットがやる気0。
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前にでず、全員で守る。
まぁ、0-0でPKで...という気持ちもわからんでもない。
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でも、1点入れられてからも同じ。
全く前に出ず...全員で守ったら負けるだけだろ!!
後半は、あまりにも退屈すぎて、眠くなりました...
準決勝を選んだ自分が悪いんだけどね。

まぁ、子供は楽しんでいたので、良かったかな。
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posted by さと at 08:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月14日

朝、雨...

雨なのでジテ通できず。月曜日は忘年会で電車。昨日、ようやくジテ通できたものの、今日は雨...
なかなか連続で乗れない。

でも、

明日はお休み!
夜はクラブワールドカップなので、3時ぐらいまでなら乗れる。
ということで、明日は下総方面を走ってきます!
posted by さと at 21:01| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月12日

東芝のるんば

嫁さんの強い要望により、我が家にペットがやってきた。

餌もいらず、しかも、かなり賢い。
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東芝のクリーナー。ルンバの東芝版。
ヤマダ電機にルンバを買いに行ったら、扱っていないとのこと。
で、かわりに紹介されたのがこれ。

家電は日本製!と思っているのでルンバにはちょっと抵抗があった。
なので、これを紹介されて即決!
63000円。
がんばって働いてもらいましょう!

東芝のクリーナーには、「るんば」みたいな名前がない。箱にも東芝クリーナー VC-RB100 と書いてあるだけ。
ということで、ぬいぐるみに名前を付けるのが趣味の長女が命名。

ナタリー

日本生まれなのに、なぜナタリー....
まぁ、ぬいぐるみの名前も
ベンジャミン
ピエール
岡本さん
と 変な名前が多い....
posted by さと at 10:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月23日

初Mile Post

完全休養日なので車でお出かけ。新松戸でお世話になっていたAKKYさんが立ち上げたお店にいってきた。
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Mile Post
地図を打ち出してきておらず、ウロウロしながら到着。

アンカー、キャノンデール、BMC。すばらしい!
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TM01の話しを聞きつつ、子供は
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落書き...AKKYとしげちゃんだそうだ...適当に消しておいてください。
posted by さと at 17:02| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休養日な週末

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昨日、今日と完全休養日。群馬も終わったので、一息つき、ちょっとだけ我慢していたジャンキーなものをバカ食い。
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ワインなんかを飲みながら

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これ、最近売っていなかったんだけど、昨日見つけた。ギャバ。100円。
塩を振って電子レンジでチン。どことなく枝豆の味がしてうまい。

ネーミングが悪いのかあまり売れないようで、販売を取りやめていたとのことだったけど、何故か復活。
これからも販売してもらいたいので、売り上げに貢献するため4パック購入...

嫁さん、作成
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大量に
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誰が食べるんじゃ〜

posted by さと at 16:37| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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